К каким болезням может привести ожирение?Лишний вес провоцирует серьезные заболевания.
Ожирение - увеличение массы тела, при котором под кожей - на животе,
груди, спине, бедрах, ягодицах - накапливается избыток жира. Опасно то,
что жир откладывается не только под кожей, но и на внутренних органах:
сердце, кровеносных сосудах, печени... Итог - предрасположенность к
сахарному диабету, гипертонии, коронарной сердечной недостаточности,
ожирению печени, артриту, другим заболеваниям. Сердечно-сосудистая система первой страдает от ожирения:
дистрофические изменения в миокарде, атеросклероз (поражения сосудов),
гипертония (повышение кровяного давления)... Сердце покрывается слоем
жира, размеры сердца увеличиваются (в 1,5 - 2 раза больше нормы).
Из-за нарушений в сердечно-сосудистой системе у больных ожирением
появляется одышка даже при небольшой физической нагрузке, снижается
работоспособность, повышается артериальное давление, часто бывают
кратковременные боли в области сердца. Эти изменения обратимы и
уменьшаются при снижении веса.
Поражается кровеносная система. Возможно увеличение
свертываемости крови, что приводит к образованию тромбов, нарушению
кровоснабжения органов. Повышенное содержание жира в крови способствует
развитию атеросклероза. Увеличивается уровень холестерина, особенно с
возрастом.
При ожирении нарушается работа органов дыхания. Избыток жира в
брюшной полости поднимает диафрагму, препятствует ее движению. Емкость
легких значительно снижается в результате изменения границ и
сдавливания легких, нарушаются обменные процессы в легочной ткани,
дыхание затрудняется.
Вследствии ожирения легких нарушается газообмен, ослабляется
вентиляция. Это ведет к недостаточному кровоснабжению легочной ткани,
поражению микроорганизмами участков легких. Страдающие ожирением часто и
в тяжелой форме болеют простудными заболеваниями (ОРЗ, гриппом,
бронхитами, пневмонией...), причем медикаментозное лечение бывает
малоэффективно.
Значительный лишний вес может привести к искривлению позвоночника из-за смещения центра тяжести тела.
Чрезмерное питание вызывает перегрузку желудочно-кишечного тракта,
изменение его анатомии: увеличение размеров тонкой кишки, ее веса (на
20-40%). Сначала это приводит к улучшению пищеварения, затем, наоборот,
к ухудшению. Более чем у 60% страдающих ожирением развивается
хронический гастрит.
При ожирении часто встречаются поражения печени, избыточное накопление
жира в ней (ожирение печени). Нередки случаи желчнокаменной болезни,
воспаление желчного пузыря и желчных протоков, образование камней.
Ожирение нарушает чувствительность организма к инсулину, вызывает
нарушения углеводного обмена, что приводит к развитию сахарного диабета.
У тучных людей при снижении веса течение сахарного диабета приобретает
более доброкачественный характер.
Часто у страдающих ожирением плохо работают половые железы. У
женщин нарушается менструальный цикл, даже при регулярном цикле
зачастую не происходит зачатие. Бесплодием страдают более половины
женщин, больных ожирением. У мужчин наблюдается импотенция даже в
молодом возрасте.
Количество воды в организме больных ожирением обычно значительно
превышает норму. Расстройство водного обмена прямо зависит от степени
ожирения и длительности болезни.
Нарушение обмена веществ (белкового, жирового, углеводного, солевого)
приводит к нарушениям в опорно-двигательной системе, отложению солей,
болям в суставах, верхних и нижних конечностях, позвоночнике.
Итак, при ожирении страдают практически все органы и системы организма.
Придумано много способов определения оптимального и лишнего веса. Если
ваш вес отличается от высчитанного по этим формулам "идеального" веса
на 5-10% в ту или другую сторону, это скорее всего нормально и
обусловлено индивидуальными особенностями организма, вам незачем
искусственно снижать вес: это может нанести куда больший вред здоровью,
чем "лишняя" пара килограммов. Говорить об ожирении как о болезни можно если вес повышен значительно.
Действительно ли у вас лишний вес? Не стремитесь к пропорциям
топ-моделей. Ваш идеальный вес зависит от индивидуальных особенностей
организма и от вашей тренированности. Рассчитайте свой идеальный вес!
Ожирение появляется из-за нарушения (ослабления или замедления) обмена
веществ. Энергии (калорий) поступает в организм больше, чем сгорает. Но
это - следствие. Основные причины, вызывающие ожирение:
нерациональное питание;
недостаточная подвижность, малая физическая активность;