Рецепт фитотерапии от стресса Стрессы, постоянные нервные напряжения... Они окружают нас повсюду. А ведь от нервов все болезни! Как с этим бороться?
Вот пара несложных рецептов, направленных на укрепление нервной системы.
1. Возьмите 2 столовые ложки сухих измельченных корневищ с корнями
валерианы, залейте в эмалированной кастрюльке полулитром кипятка,
выдержите 15 минут при закрытой крышке на кипящей водяной бане.
Настаивайте до охлаждения. Затем процедите, оставшееся сырье отожмите в
полученный настой и кипяченой водой доведите его объем до
первоначального уровня (0,5 л). Принимать по 1/3-½ стакана через 30-40
минут после еды два-три раза в день.
Рекомендуется при состояниях нервного возбуждения, неврастении, при климактерических расстройствах, бессоннице
вследствие нервного истощения и умственного переутомления, головных
болях, неврозах сердечно-сосудистой системы, вегетативных неврозах и при
лечении ранних фирм стенокардии, а также для ее профилактики.
2. Вдыхание запаха мяты перечной помогает создать хорошее
настроение — это известно с древнейших времен. Не зря в народе любят и
ценят мяту. Растение это содержит много эфирных масел,
которые способствуют снятию спазмов, расширяют коронарные сосуды и
сосуды головного мозга, действуют обезболивающие, улучшают настроение и
сон.
Составьте такой сбор: вахта трехлистная, листья — 50 г, валериана
лекарственная, корневище с корнями — 25 г, мята перечная — 25 г. 2
столовые ложки сухой измельченной смеси залейте в термосе полулитром
крутого кипятка, настаивайте полчаса, процедите и пейте по полстакана
2-3 раза в день при нервном возбуждении и бессоннице.
Назад
| 
